头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微细血管会因皮温的降低而出现不活跃的状况。

  由于微细血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响会出现营养代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养缺失，从而造成脱发的现象。

  季节性脱发虽与身体疾病关系不大，但也是“亚健康”的一种警示，秋冬季头皮干燥、毛发干枯，假如此时人体的营养摄入跟不上，又喜食辛辣东西，生活不规律，外加精神紧张等，就更容易加重脱发现象。

针对以上原因，对策如下：

适度保暖，不要让室内温度过高。头部适当保暖，但是不要戴不透气的帽子。

戒烟戒酒、不要吃辛辣的食物，多吃谷物类的食物，多吃粗粮和蔬菜，少食肉食。

调节心情，避免情绪大幅度波动。减少加班和熬夜的时间，如果遇到避免不了加班和熬夜，注意要在加班和熬夜后清洁头部。

另外，需要注意的时候，冬季不要勤洗头，保持头部皮肤环境的适度油性反而有利于保护头发。