秋天到了，随着天气慢慢变得干燥起来，我们的身体水分就很容易流失，头发也是如此，很多人到了这个季节，就会容易出现脱发、断发、皮屑增多等各种头发问题。下面介绍一些护发的小妙招。

1. 多梳头，最好选用木质梳子，可以防静电。

2. 减少洗头的次数，尽量避免天天洗，频繁的洗头会使头皮的油脂相对减少，使头皮和头发失去天然的保护膜，反而让头发更容易受到损害。

3. 注意保护头发。夏季强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质，所以每年的5-9月在户外的时候应戴一顶遮阳帽。而到了冬天这个脱发的季节，应在头发上擦些护发乳和营养发质的产品，尽量避免头发损伤。

4. 减少烫染，秋季头发进入了休整期，这个时候的头发已经没有了春夏季节旺盛的生命力，所以不易染发或烫发。

5. 多食一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、山药等,既能养肺降燥又能生津健脾。