《黄帝内经》指出，“肺主皮毛”，肺与我们的皮肤、头发等都息息相关，秋季肺气弱，会导致毛发不固，秋季的重点在于养肺宣肺气，也是为了养护好我们的头发。

其二“发为血之余”。这里的血，指的是肝血。秋季的燥气容易损耗人体的阴血，肌肤毛发会失去滋养，不仅会造成脱发，而且皮肤会干燥起屑。

同时脏腑失调，我们身体的气血不足，阴阳容易失衡，肝肾同源，肝血不足，肾精自然也会有所损耗，“肾藏精，主生殖，其华在发”，肾藏精，精生血，血的生成，本就源于先天之精，化生血以养毛发。