发际线后移即人头皮额部最外沿的那一圈头发，随着年龄的增长发线会随之后移造成秃头。此外若身体压力过大，也有可能会导致发际线后移。发际线后移最直接原因是头部生态环境恶化。过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，造成头皮营养供应失衡、血流循环不畅、油脂过多、毛囊阻塞等头部生态环境恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发危害。改善头皮生态环境是育发防脱的革命性突破。

    现在脱发越来越倾向年轻化，有19岁就开始脱发的，面积也不小，是精神压力、饮食、生活规律、熬夜等综合复杂的因素而引起的，也有遗传的，但遗传青少年还很少，都是30岁后遗传会多一些。

个人感觉年轻人发际线后移主要有两点原因。   

一.精神压力大，为什么会使发际线后移呢？

① 精神压力引起代谢异常，降低头发生存环境，从而引起脱发。精神压力不光会加剧脱发，长期精神紧张更会引起失眠多梦，抑郁，神经衰弱等等。看看现在小学的课程就知道，一年比一年难，由的家长都招架不住，现在的初中高中更是面临着更加严峻的升学压力，所以学习之余，一定要学会减压。

② 如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。古代有一个成语叫怒发冲冠，所说的就是人在愤怒时，头发会竖起来。从生物学的原理说的就是立毛肌收缩。人在精神紧张时，整个头皮都会发紧，这样血液循环不畅，供给毛囊的营养成分随之减少，所以长期的精神紧张会加剧脱发。

③ 长期的高压会使人体激素失调，激素不平衡会导致脱发。这个就太高深了，暂且不细说了。

二.饮食

① 营养均衡

现代人大多以瘦为美，所以，饮食上可能就会出现蛋白质摄入不足。而头发是由角质蛋白组成的，营养摄入不足有可能会引起掉发量增多。

② 饮食过于油腻

经常吃肉，烧烤等高脂肪食物会加剧头皮出油，多余的油脂会阻塞毛孔，使细菌滋生，长期的头皮环境不好也会加剧脱发。

③ 少吃零食

现在的零食种类可以说是千奇百怪，花样繁多。可别零食的食品安全都成问题，有的人更是用零食代替主食，更是万万

不可取的！

那如何避免大量脱发这个现象呢？

1. 工作之余要放松心情，学会调节情绪，避免总是处于紧张状态，通过运动锻炼来缓解紧张状态。

2. 要合理饮食。多食用鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，以及核桃、黑芝麻、黑米等养发食物。要注意多吃能补充维生素和微量元素的食物，如肉类、青菜、苹果、花生、芹菜、香蕉、海带等。切忌过多食用油腻食物或甜食，饮食过于油腻会加快油脂分泌，堵塞毛囊，导致脱发；甜食会导致盐分、糖分增加从而导致脱发。

3. 一定要选择适合自己的洗护用品，不要盲目选择。此外，在条件允许的情况下，可以去养发馆、美发店、美容院做头皮SPA，使头皮得到舒缓。