脂溢性脱发要先控油还是防脱？当然是先控油啊！

为什么？

头发越来越油，这是脂溢性脱发患者的一个通病，头发油不止是皮脂腺分泌旺盛，更重要的是你体内的雄性激素DHT的含量在飙升。如果你不及时采取措施的话，你只能看着你的头发离你越来越远。

头发变细变软，脱发之前你的毛囊几乎处于坏死或者闭合的状态，所以这个时候头发没有吸收大量的营养物质，和正常掉落的头发相比，这类头发相对来说是比较细软的。

洗发时头发掉的特别多，现在大家洗发的时候几乎都使用的是淋浴，所以一般情况下看不出头发掉了多少。但如果你家浴室排水孔在几天内就被头发堵死或者你每次梳头发都掉一大把，这也是脂溢性脱发征兆。

毛囊萎缩，上面三种情况是你在自己的日常生活中就可以自己观察到的，而毛囊萎缩是要通过毛发机构的检测才能确定的。

控油的方法

少梳头，多按摩（推荐）

梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子的齿有的比较尖锐，频繁梳头会对头皮造成伤害，这样我们换成按摩梳比较好。

巧用小苏打（不推荐）

如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

淘米水护理头皮（推荐）

我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。但要长期使用才可以，操作也不是很麻烦。

控油防脱洗护（强烈推荐）

这个就不懂说啦，专业的控油防脱洗护就是针对油性发质研制的，当然效果显著。

防止脱发的常用方法：

　　1.适时洗头：洗发的频率应因人而异，根据自己的头发情况合理安排洗发次数。

　　2.减少染发烫发：烫发剂和染发剂都会对头发较外层的毛小皮产生一定 程度的损伤，使头发失去光泽、干枯易断。大功率的高温吹风机吹出的热 风会使毛发容易断裂，影响头发的质量。

　　3、养成按摩头部的好习惯，每天的早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿头部正中线从前向后捋按。

　　4.均衡饮食：蛋白质、铁、碘和维生素是头发健康生长素必需的，在平时的饮食中要注意多吃这些营养的食物。

　　5、科学护理头发，由于皮脂腺的分泌旺盛，毛囊容易出现堵塞，要用温水洗发，水温在37---40℃.勿用碱性过强的洗发水，可以使用控油防脱洗发水。