看吓一跳。最近很多朋友咨询：自己掉落的头发根部有小白点，这是毛囊吗？

在这里，我可以很明确地告诉大家：不要着急，这不是毛囊。之所以说头发根部的小白点并不是毛囊，是因为人体的毛囊藏在皮肤真皮层下面，而且毛囊的结构是呈U型包裹着头发，并不是一个点，所以头发自然脱落的时候毛囊不会跟着头发的掉落而跟着掉出来。

那么这白色的小颗粒是何物？其实头发根部这种白色的小颗粒是皮脂和油脂组成的脂肪粒。正常情况下的掉发，头发根部是没有脂肪粒的，即便有也是非常小的，如果脱落的头发上出现明显的根部白点，那就说明你体内油脂分泌过于旺盛了，过量的油脂粒分泌堵塞毛孔，慢慢就形成了白点物。

人体皮肤上的每个毛孔都有一个皮脂腺，包括你的头皮。皮脂腺会分泌皮脂，而皮脂有助于头发健康光泽。然而，皮脂虽然有好处，却不宜太多，有时候，一些皮脂腺会产生多余的油脂，使你的头发油腻。如果你有油性皮肤，那么你更有可能有油性头发。

提到油性头发大家的第一反应肯定是腻歪，其实倒也不必如此，头皮出油就未必全都是坏处。头皮出油是一种很正常的现象，因为头皮会分泌一部分油脂覆盖在头皮表面，使得油脂在头皮细胞和空气之间形成一层保护膜，避免空气中的细菌对头皮细胞造成危害，还能起到保护发丝，减少发丝中水分流失的作用。 

与人体的许多功能一样，皮脂生产是一个需要平衡的过程。如果产生的皮脂太少，头发变脆，头皮变干。如果产生过多的皮脂，皮脂就会容易积聚，头皮会被油淹没，毛囊就会堵塞。

油脂分泌严重的原因及解决办法:

压力大也是导致头皮出油严重的原因之一，所以要保持一个良好的心态，平时可以给自己的头皮做一下按摩来进行放松，2016年的一项研究发现，每天进行4分钟的头皮按摩，持续24周，导致头发厚度增加，这表明血液流量增加会使头发更加活跃。所以，每周可以做3-4次的头皮按摩来刺激你的头皮。

译:在本研究中，评估了头皮按摩对日本男性头发的影响,9名健康男性使用头皮按摩设备每天接受4分钟的标准化头皮按摩，持续24周。控制区显示出在头发数量，头发厚度，头发和生长速率和最开始相比，头皮按摩区域显的毛发厚度有明显增加。

减少皮脂分泌（或者更确切地说，将其降低到可接受的水平），那么必须改善饮食，如果你的饮食不对，你的身体会继续产生过量的油，并通过头皮排出它们，导致大量的头皮和头发的问题，合理的饮食会让你变得更加健康。

所以，减少不健康的油脂摄入量，并用天然健康的油代替，并且停止吃油炸食品，同时减少加工肉类以及高脂肪肉类的摄入量，如肥肉、动物内脏、猪油等，另外还有高糖类食物、辛辣和刺激类的食物也是导致头油的原因，也需要少吃。

我们平常使用的洗发水中，碱性洗发水的去油效果一般都比较好，但是头皮和头发都是弱酸性质的，使用碱性洗发水会破坏这种平衡，虽然短时间内去油效果比较好，但是同时也会使头油分泌更加旺盛。平时建议使用弱酸性的洗发水，不仅能够帮助油脂分解，还能够保养头发和头皮，减少头屑的产生。

健康的头皮pH值范围为4-5之间，头皮的pH值对于头发中的水分保持至关重要。如果头皮过酸/碱，则会导致表皮受损，头发更快干燥。并且pH平衡是防止细菌和真菌生长的最佳选择。有些产品具有极高的pH值，会破坏头皮平衡，但是，pH值很低的产品会降低头发和皮肤的质量，所以挑选的时候要擦亮双眼。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，头发的代谢是在晚上11时到凌晨2时之间，经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡，洗头时容易掉发。

所以不要熬夜，尽量在11点之前睡觉，有利于肝脏的排毒，另外，晚上前少玩手机，避免刺激大脑过度兴奋。不良的生活习惯会加重油

脂分泌，油脂过多，皮脂就容易积聚，所以要改掉这些不好的习惯。

大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干，其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感，吹风机的热风会伤害到毛囊，而且热风会让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。

吹风机在开启和关闭时的辐射是最大的，并且电吹风的功率越大它的辐射也就越大，所以减少使用吹风的频率，在使用电吹风吹头发时要用干毛巾将头发中的水分擦干净，同时将外部的头发用发夹固定好，这样能更好的头发吹干。

很多油性皮肤的人，头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服，只有在洗完头后的那几个小时，头发会觉得清爽，因此很多人就会增加洗头的次数。其实洗太勤也会导致头皮油腻，因为如果每天清洗，就会把头皮表层的油脂洗掉，导致水油不平衡，油脂腺会分泌更多油分，导致头皮越来越油。

所以根据自己的发质来选择洗头的频率，油性发质建议每天洗头不要超过一次，干性发质一周3-4次就可以了。

头发如果一直的处于太阳的直射下的话，头发也是会被晒伤的。造成头发外层的鳞片细胞受损，容易脱落，头发就会出现分叉，断裂等现象。包括处在高温环境下和使用刺激性化学物质都会伤害到头皮。

所以要学会保护自己，当你在阳光下晒太阳时，戴上帽子或打伞。避免使用刺激的头发产品刺激头皮，它们会导致严重的头皮和头发受损,避免用极热的水冲洗头发或使用非常冷的热水洗头。

最后总结：

这么看来，虽然头发根下面的白点不是毛囊，但也不能过于小觑，毕竟皮脂过多也会引发头油、脱发等问题，还是应该引起足够的重视的。如果你发现自己脱落的头发有这种情况，建议你还是对头发做一下检查，以免耽误病情。

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