1/ 头发没光泽可能是甲减

排除经常烫发染发、熬夜的情况下，如果有段时间内，头发光泽变差，可能是甲亢或甲减所致。甲状腺是人体最大的激素分泌器官，其分泌的甲状腺激素是控制人体新陈代谢的重要物质。而甲状腺激素的分泌水平跟头发生长息息相关，甲状腺功能减退会造成甲状腺激素分泌量降低，人体代谢速度缓慢，从而影响毛发生长。

2/ 头发干枯、变脆，提示身体营养不良

❶ 当缺乏铜元素时，毛发角化异常，色素丧失；

❷ 缺锌时，体内二氢睾酮活性增高，毛囊微小化，从而出现弥漫性脱发；

❸缺铁时，毛发出现干枯、脱落，甚至可以出现类似男性型脱发的顶部毛发稀疏；

❹硒通过谷胱甘肽过氧化酶发挥抗氧化作用，可维持毛发的正常生长。

此外，头发的疏密、润燥、泽枯等状态还与人体脏腑精血互为影响。中医认为“毛发乃血液之余梢、肾脏之华表”。意思是说，气血旺盛则头发正常生长，气血不足则不能上达头部而致发白易落。

3/ 心情差、头发白的快

有研究表明，心情郁闷苦恼时，白发也会随之而生。

 除去“一夜白头”的例子屡见不鲜，“少白头”也是十分难缠的狠角色。但引起“少白头”的因素有很多，目前的医学水平也很难解决，虽然很大程度上与遗传因素有关，但情绪不稳定、熬夜等也是关键诱因。

4/ 压力大导致脱发

这是由于毛囊和精神因素关系很密切，长期精神压力大、精神紧张的人，毛囊会在应激环境下缩短生长周期，进入休止期和退行期，一些特殊的头发状况，比如斑秃、白发，往往和精神因素也有关系。