在这个看脸的时代，颜值变的越来越重要。而除了一个人的外表，头发变的尤为重要。

然而，近几年脱发越来越年轻化，越来越多的年轻人发现自己已经开始脱发了，于是各种防脱洗发水，生发液层出不穷。

今天，我们来聊聊女性脱发！

首先要做的是确定自己是否属于脱发，属于那种脱发。这样我们才能有针对性的采取措施。

大家都知道，每日正常的掉发量是50-100根，偶尔掉150也是正常的，但是怎么确认掉发量呢？总不能每天把所有头发都收集起来一根一根的查吧？平时大家都比较忙，估计是没有这个时间的。

下面介绍一个比较方便的计算每日掉发量的方法。

测试掉发量最简单的方法

洗头测试法

这是最简单的测试方法。洗头的时间应该选在不超过晚上9点，洗头过程中必须使用脸盆，洗头后，水先不要倒掉，把水上漂浮的头发都收集起来，如果洗2次就收集2次，然后数一数掉下来头发的数量。有研究显示，人一天掉头发的数量，80%都会发生在洗头过程中，所以为了更准确一些，把这些掉头发的数量再除以80%就是一个初步预估的每天掉头发数量。

比如，你从脸盆中收集了50根头发，那么你当天掉头发的数量大概就是50/0.8≈62根。如果还想更精确一点，那么你应该在测试的前一天晚上先洗一次头，然后以今天洗头掉头发的数据为准。

如果经过测试掉发量远远超过正常值，就要引起足够重视了。这是一个很危险的信号，头发掉起来很容易，想要多长可是很慢的。下面我们要做的是确认自己属于说明类型的脱发。

大部分的女性脱发类型有产后脱发，季节性脱发，营养性脱发，内分泌性脱发，精神性脱发，其他的不常见的这里就不细说了

产后脱发

据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象。这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药治疗，我相信肯定会令众多患者满意的。

季节性脱发

季节性脱发较普遍，尤其是秋、冬季节脱发会较明显，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。

最简单有效的办法---常梳头

古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。但是选择什么样的梳子，用什么样的方法梳头才能达到防止脱发的目的呢？ 　　1.如何挑选梳子：梳子材料有很多，其中防止脱发效果最理想便是用ABS材料结合 磁疗做成的磁性能头皮梳，它把磁场的生物效应（改善局部血液循环、镇静、止痒）与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激 按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于将有利于毛发顺利生长，有效改善脱发，它还可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发；可以防止因天气干燥产生的静电，去除头皮屑；可以加速头皮血液的循环，促进头发的生长，不脱发等独有的保健作用。

内分泌性脱发

由于内分沁腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

1、吃含蛋白质的食物。2、吃含维生素类食物。 3、吃含微量元素的食物。

精神性脱发

精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。长期处在精神紧张、抑郁、焦虑状态.会导致机体的防御系统失调，及大脑皮层的植物神经功能紊乱，从而影响到体内各种酶、性腺激素、免疫等代谢的过程，再加—亡遗传与自我素质的影响，使头发加速脱落或诱发脱发。

总之无论说明类型的脱发都不要过于担心，早发现，早做保养才是最有效的。